O que é assédio moral no trabalho?Assédio moral é toda conduta abusiva seja verbal, psicológica ou comportamental que se repete ao longo do tempo com a finalidade de humilhar, desestabilizar emocionalmente, isolar ou degradar o ambiente de trabalho do empregado.Não se trata de um episódio isolado, mas sim de um padrão de comportamento que coloca o trabalhador em situação de sofrimento e vulnerabilidade.
Exemplos comuns de assédio moral:
Gritos, xingamentos ou humilhações públicas.
Metas impossíveis com cobranças excessivas.
Atribuição de tarefas degradantes ou incompatíveis com o cargo.
Isolamento social dentro da equipe.
Repreensões constantes sem motivo.
Ameaças veladas de demissão.
Retirada injustificada de funções.
Como identificar se você está sendo vítima de assédio moral
Nem sempre é fácil perceber quando uma situação ultrapassa os limites do que é tolerável nas relações profissionais. Alguns sinais importantes incluem:
1. Comportamento abusivo repetitivo
Se as humilhações, críticas exageradas ou constrangimentos acontecem com frequência, há forte indício de assédio moral.
2. Impacto na saúde
Insônia, ansiedade, crises de choro, tonturas, queda de desempenho e medo constante do ambiente de trabalho são sinais de alerta.
3. Isolamento
Quando você passa a ser excluído de reuniões, grupos, informações ou convívios importantes.
4. Exigências desproporcionais
Metas inalcançáveis ou tarefas inviáveis impostas apenas para desgastar emocionalmente o funcionário.
Quais providências tomar diante do assédio moral?
1. Reúna provas
Guarde e-mails, mensagens, gravações permitidas, prints e qualquer material que demonstre o abuso.
Anote datas, horários, nomes e situações específicas.
2. Procure testemunhas
Colegas que presenciaram o comportamento abusivo podem ser fundamentais no processo.
3. Denuncie internamente
Empresas com setor de RH, compliance ou ouvidoria devem ser acionadas.
4. Busque apoio médico e psicológico
Profissionais de saúde podem registrar em prontuários os impactos emocionais sofridos, servindo como prova.
5. Procure um advogado especialista
Somente um profissional da área poderá orientar sobre ação trabalhista, indenização por danos morais e medidas urgentes para proteção do trabalhador.
O assédio moral não é “mimimi”. É uma prática abusiva, ilegal e que causa danos profundos à vítima, interferindo na vida profissional, emocional e até física. Você não precisa sofrer em silêncio.
Se você está vivendo algo semelhante ou conhece alguém nessa situação, busque orientação.
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